女人月经期间, 不要吃这几种食物和水果, 容易引起痛经

女人的生理期是每个都会有的。尤其是年轻人不把生理期当回事，天天吃凉的，吃辣的，都感觉没有事情发生一样。可是年龄比较大点的，对生理期是比较重视的。她们做到不吃凉的，不吃辣的。注意保养自己的身体，一方以后落下什么病。女人月经期间，不要吃这几种食物和水果，容易引起痛经，加重宫寒，所以大家在饮食方面要特别的注意了。

作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果!

因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经!

女人月经期间，不要吃这几种食物和水果，容易引起痛经，加重宫寒

1、梨

月经期间切忌多食生梨。

2、西瓜

经期的女性应禁食。

还不能吃这些水果：火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓。这些水果都是寒性的水果，如果吃了这些水果，有肯能会加重痛经和宫寒的，所以要慎重吃这些说过

3、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

4、螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。