请叫我月亮先生
凌晨3-5点总是醒？背后到底隐藏了什么健康问题？
凌晨3-5点说明啥？
一般来说有明显得时间规律的话，我们首先要想到子午流注。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
子时 (23点至1点)，胆经最旺。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
巳时 (9点至11点)，脾经最旺。
午时 (11点至13点)，心经最旺。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。
简易歌诀：
肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝冲。
凌晨3到5点（寅时）是肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，所以此时应该保持睡眠的状态~~所以说，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，有邪热。
