奋不顾身V
随着我国人口老龄化问题的产生，老年人的健康问题也得到了广泛关注，尤其是老年人的体重问题。因为在当今社会，肥胖是健康杀手之一，很多疾病都和肥胖有关，像三高人群中大多数为肥胖人士，而且很多心脑血管方面疾病也都与肥胖有关。所以有人说老来瘦等于老来寿，那么这种说法正确吗？老年人的体重多少才算健康呢？
老来瘦等于老来寿这种说法其实并不准确，因为虽然肥胖带来的问题很多， 可是那是过度肥胖带来的。从医学角度看，肥胖的意思是指身体脂肪过度增多，体重超过正常值的20%以上，并对健康造成了严重危害的一种超体重状态。而由于大家视觉上对于骨感美的过度追求，在生活中总有人觉得自己胖，但其实根本上他的体重并没有超过正常值。
体重是否超过正常值由体重指数决定，体重指数有一个计算公式，即体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，得出来的结果就是体重指数。一般来说，普通人的体重在指数18.5kg/㎡到23.9kg/㎡之间为正常，但是对于老年人来说，建议体重指数最好不低于20kg/㎡，不超过26.9kg/㎡。体重处于这个范围的老人，比较健康长寿。
因此即使老人家有时候看起来有点微胖的感觉，但只要他的体重指数没有超过26.9kg/㎡，也是健康正常的。而且其实，如果老人过于瘦也会带来一些健康问题。
