放眼望去,路边的饮品店是数不胜数,每个品牌的饮品店都有着它们的死忠粉,但稍加留意就能发现各种饮品的配料表中添加了各种香精类的添加剂,有些加了大量的糖,一瓶看似五颜六色的饮品却有着不低的热量、不低的糖分;虽然一些味道挺好,但这样的饮品却不一定健康。
对于很多像小纸这样的爱吃又爱美,二者绝对没法选其一的美少女来说,如果有杯低热量到近乎0热量,最好是还能减脂的健康饮品,那就完美了~
其实这样的饮品还是有的,并且可以自己在家中制作,简单且内容可控,明明白白知道自己加了些什么。对的,小纸说的就是它——水果酵素。
小纸向大家推荐一款比较喜欢的水果酵素,它的做法其实很简单,所需材料如下:
水果和冰糖的比例是1:1,如10水果 10冰糖,以此类推。不喜欢吃太甜的朋友,糖可以稍微少放点。在水果的选取上,可以选择当季的水果或者自己喜爱的水果,但一定要保证新鲜,不然发酵出来的果汁会有奇怪的味道。选用做酵素罐子的时候,建议选用自带出气孔的最佳。
水果酵素的做法做法:
STEP1:准备好需要的水果:???????等……,只要你喜欢即可。