布鲁布鲁鲁
第五是：山华李
李子属于药食同源的一种水果，营养保健价值极高，不可多食。李子主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等成分。适量食用，可预防糖尿病和心血管疾病。
第四是：甜菜
甜菜很容易消化，有助于提高食欲，还能缓解头痛，甜菜还有预防感冒和贫血的作用。凉拌甜菜根工艺简单，将甜菜去皮切条后可自由调味。甜菜根汁液中含有丰富的亚硝酸盐物质，具有降低血压和预防老年痴呆等功效。此外，甜菜通过渗出法提糖和用碳酸法澄清，可直接生产白糖，但不生产原糖。
第三是：枸杞
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞叶代茶常饮，能改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的生理免疫功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
第二是：石榴
石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。研究人员表明，石榴汁所含抗氧化剂水平明显高于红酒和绿茶，后两者已被证明具有防癌作用。
第一是：你知叫什么？
松茸营养以及养生价值很高，常吃防癌抗癌，增强人体免疫力，阻挠病毒生长，促进造血功能，通过改善化疗对骨髓造血功能的影响，同时对癌细胞具有抑制作用。
