淡若清风9815612
大家都知道，我们的身体里面遍布着血管，血管对于人体来说，就是物流系统！一旦血管出了问题，那么血管所要运输的营养物质、废物、气体等都无法正常运转，我们的身体还能健康吗？所以，保护血管健康异常重要！
血管当然是越软越好，这东西硬了一点都不好！
食物使我们生活中最常接触到的，人也常说“病从口入”，我们就来说说生活里如何靠“吃”来软化血管吧！
一些能够软化血管的水果：
苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使脂肪分解，预防动脉粥样硬化。
猕猴桃
含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，快速清除体内有害代谢产物，预防便秘，还可预防结肠癌。含丰富维生素C，提高免疫力和软化血管。
柚子
含丰富的维生素C及类胰岛素，降血糖、降血脂、减肥；柚子含生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成。
西红柿
西红柿的维生素含量比苹果、梨高24倍，且含维生素芦丁，因此可以提高机体氧化能力，消除自由基，维持血管弹性，预防血栓形成。
橘子
其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。
木瓜
经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
