淫雨霏霏1
肝脏作为人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是每个人都应该重视的健康问题！
下面为您送上最全“养肝手册”，保护您和家人的肝。
肝脏解毒功能原理
在机体代谢过程中，人体摄取的食物、药物，呼入的各种有毒有害气体，以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下症状：
? 1、无端疲倦、烦躁和抑郁
? 2、眼睛干涩
? 3、出现粘便
? 4、腰部赘肉增加
? 5、有体臭
? 6、失眠多梦
? 7、口干口苦
? 8、偏头痛
? 9、头发经常很油
? 10、脸庞两边有肝斑
? 11、脾气特别大
? 12、乳腺增生和妇科问题
注意：如果您有三种以上症状，就必须要开始调理肝胆功能了。
养肝的七个建议
一、开心最重要
经常肝区胀痛、两肋疼痛或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要适当参加让自己放松的活动，多放松心情，多和朋友聊天纾解情绪。
二、远离烟和酒
有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即便喝酒，也应该做好充分的保肝准备，保证充足的维生素来提高肝脏的应激能力。而且喝酒时速度要慢，最好用小杯。
