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在养生如此火热的今天，人们最关注的问题就是"吃什么东西有助于男子功能的提升？"不管是从哪里得知，所有人都知道男人吃韭菜可以壮肾，这是不是真的呢？
这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
四种助性食物
韭菜有助于提升男性男子功能
你所不知道韭菜是一种药材。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫"壮肾草"，还被称为蔬菜中的"伟哥"。韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜，能起到壮肾固精、滋补肝肾的功效，对不持久、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外，男性还应多吃一些海参、虾，以及牡蛎、大蒜等，均能帮助改善欲望，帮助硬起。
菠菜等有助于解决行房干涩
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免男子功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。春天绿叶菜上市，其中菠菜可以让女性面色红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡，解决行房干涩、润滑不够等常见问题。
牡蛎有助于男性激素的生成
牡蛎，海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾子、贝壳类、海藻类等等也不错。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精虫数量减少，并影响欲望，使男子功能减退。
