试管之家: 多囊卵巢导致了肥胖? 还是肥胖导致了多囊卵巢?

很多人在做海外试管婴儿之前做的身体检查报告中，查到了多囊卵巢。多囊卵巢全称为多囊卵巢综合征，这是一种女性常见的疾病。研究表明，肥胖与多囊卵巢是相生相处的。一般患有多囊卵巢的女性是肥胖、月经不规律、多毛等症状。很明显的一点就是肥胖。那为什么会肥胖呢?多囊卵巢导致了肥胖?还是肥胖导致了多囊卵巢?

肥胖，对于很多女性来说就是一种痛苦，因为这会影响女性的形体美。但是，这是从外表上来看的，在内里还有另外一番变化。因为女性自身的激素影响，导致卵巢很容易发生排卵功能障碍。这样导致排卵不规律，卵泡质量也非常差。因此，在卵巢中存在着许多的卵泡无法正常成熟排出。

其实，肥胖是多囊卵巢的一种特征，并不是肥胖就说明患有多囊卵巢综合征。所以说多囊卵巢会导致女性出现肥胖的情况。肥胖并不能导致多囊卵巢，而是多囊卵巢的一种表现特征。既然我们明白了这一点，那么，我们该如何自我改善多囊卵巢呢?

虽然肥胖不是直接导致多囊卵巢的原因，但是减肥是一种可以缓解多囊卵巢的方法之一。很多人减肥都是差强人意，因为很难坚持下来。所以往往是失败告终。减肥需要健康的方式，合理膳食适当的运动可以达到很好的效果。也就是说吃很重要，吃的方法更重要。下面小编就为大家推荐几种食物。??

第一种，苦瓜。有人喜欢苦瓜的味道，有人对苦瓜避而不食。为什么苦瓜那么苦呢?因为苦瓜中海油大量的苦味素、苦瓜甙等苦味物质。另外苦瓜还富含维生素C、维生素B等营养素。很多人拿苦瓜做菜，首先就是用焯水、盐水浸泡等方法将苦味去除。但是，这些并不是吃苦瓜的好方法。因为，这样去除苦味会将苦瓜中原有的减肥的功效也去除掉。我们可以用一个折中的方法，那就是用调料来掩盖苦味，这样既不会很苦，又可以保留食物的营养成分。