现如今是一个“颜值至上”的社会，导致不少人为了追求苗条的身材，不惜通过断食等不科学的方法减肥。如果减肥过快，导致营养不均衡和营养不良，减肥也会得脂肪肝。那么，得了脂肪肝怎么办？该怎样安全减肥呢？
对于得了脂肪肝怎么办这个问题，体重管理师建议：治疗非酒精性脂肪肝的首要目的是控制代谢紊乱，防治糖尿病以及心脑血管疾病。建议大家在饮食控制、增大运动量、修正不良行为等治疗一段时间后，血压、血脂、血糖等代谢指标未能达到理想范围的脂肪肝患者，需及时使用相关药物，减少糖尿病和心脑血管疾病及其并发症的发生风险。如需减肥，可使用美琛等药物。
如果大家想要安全减肥，体重管理师建议是：每日三餐要搭配合理，做到粗细搭配营养平衡。日常要生活规律。少饮酒，少喝饮料，少吃垃圾食品。需要特别注意，水果、坚果、零食以及各种粮食等食品长期存放都会发生霉变，污染黄曲霉菌，对肝脏造成伤害。所以，不要食用发霉变味、不新鲜的食品。
总之，减肥要采取科学的方法，合理饮食、多运动。尤其在一个月内减肥超过20斤的人群（正常减肥速度为1周1-2斤），一定要到医院监测肝功，以防肝脏出现问题。
