花式撸管锦标赛季军
冬天天气干燥寒冷，难免会出现鼻子堵塞的状况，让人呼吸不畅，甚至会引发头痛等其他症状。那么，有什么简单的方法可以减轻鼻塞的痛苦吗？
按摩
用两根手指夹住鼻根两侧向下拉，拉十次左右，能够促进鼻子的血液循环，帮助鼻黏液的分泌，缓解鼻腔内的干燥淤堵。
热敷
较热的温度也可以促进血液循环，不过热敷时需要注意温度，四十度左右或者平时洗热水澡的温度即可。
使用加湿器
鼻塞很多时候与室内空气太干有一定的关系，这时候打开加湿器，让空气中的湿度变高，可以有效缓解鼻塞。不过当室内湿度过高时，会导致流清鼻涕，所以，最好把室内湿度保持在百分之四十。
用滴鼻液
现在市面上有许多滴鼻液，可以刺激鼻窦、缓解鼻塞；如果手边没有这种药物，也可以用生理盐水代替。
冲洗鼻腔
鼻腔很容易进入灰尘等刺激物，冲洗鼻腔可以减少内部细菌，起到清洁作用，并增强鼻腔黏膜的抵抗力。
服用抗过敏药
如果是因为过敏而引起的鼻塞、流涕，需要谨遵医嘱，以免症状加深。
