瘾23398617
在平时的生活中，肘关节疼的患者，是非常常见的，尤其是肘尖疼痛的患者，更是其中的大多数。
症状严重的人，胳膊都伸不直，甚至连端水、拧毛巾都比较困难。还有些患者，在晚上睡觉的时候，会被疼醒。这种肘关节的疾病，我们把它称为网球肘，临床医学上，也叫做“肱骨外上髁炎”。
这种病主要是因为，长时间的不活动，只保持同一种姿势，或者在运动过程中，不正确的运动姿势，以及长时间的、不科学的过度劳累，损伤了肱骨，及其外上髁的肌腱、筋膜，从而引起的慢性损伤。
那么，当我们患有这种疾病的时候，应该怎么办呢？今天就跟大家分享一下，应对肘关节疼痛的，一些常见的方法：
1、 网球肘患者，通常需要根据自己的情况，去选择手术治疗，或者是非手术治疗。对于病情轻微的患者，我们建议患者，可以通过自我疗法，来缓解病情症状。
因为症状比较轻微的患者，完全可以通过自我疗法，达到好转，甚至是康复的目的。另外，患者还要注意，尽量保持充足的休息，避免剧烈运动，以及高强度的劳作等，会引发疼痛的活动。
一旦发现病情开始发作，患者可以用温热水浸泡，冰敷等方法，来促进手肘的血液循环，冰敷时要注意，不要用冰块，直接接触皮肤，以免患者表层皮肤冻伤。
