南宁一老伯每天做超级健身高难度动作一气呵成

坚持有计划地进行科学锻炼已50多年

一字马靠墙倒立连串高难度动作一气呵成

老伯年近七旬每天做“超级健身”，牛！

广西新闻网-当代生活报记者农芝文/图

核心提示

南宁老伯鲍大伟今年69岁，但身体健康力气十足，而其身体柔韧性超出常人，靠着墙或撑着地都能做一字马，在单双杠上玩反吊、双力臂、大回环、收腹举腿等动作轻松自如，靠着一面墙可瞬间上墙完成靠墙倒立动作。近七旬的年纪，身上的肌肉线条却清晰可见，充满张力。鲍老伯的这些高难度健身动作和优美肌肉线条可不是一天两天练成的，他坚持有计划地进行科学锻炼已50多年。最近，记者连续几日近距离拍摄了鲍老伯锻炼的各种高难度动作。当然，“超级健身”不是人人都能做到，提醒大家训练需谨慎，请勿盲目模仿。

他的爱好：

20岁起坚持锻炼，明明只为健身却玩得很专业

鲍老伯1949年出生，祖籍浙江义乌，自小跟随父母到南宁定居，在南宁长大。他从小酷爱体育运动，常进行乒乓球、篮球、跑步等运动。上大学时，接触单双杠运动项目，更是喜欢，特意去当时的区体工队训练场观摩，向专业体操运动员学习，掌握技巧和科学锻炼方式，从此每天坚持练习，持续至今。