撸道灰飞烟灭
冬天天气寒冷，气候干燥，人们的抵抗力下降，特别是孩子一到冬天就容易感冒。那么在冬天的时候要吃些什么东西才能对孩子有好处呢？
一、梨。
1、梨子的味道甘甜，微微带有酸味，水分充足，还有大量的维生素和糖类物质。
2、是一种解除干燥的良药，而且容易消化吸收，对肝脏有保护作用。
3、但是梨性寒肠胃虚寒的人不要多吃。
二、无花果。
1、无花果里面含有很多种人体所必须的氨基酸，还有大量的维生素，可以提高人体免疫力。
2。含有大量的硒元素，容易被消化吸收。
3、还含有大量的果酸，脂肪酶，水解酶等，有助于消化，促进食欲。还有利于肠道的蠕动，促进排泄，防止便秘。
三、冬枣
冬枣含有丰富的维生素，可以增加抵抗力，促进新陈代谢。
四、石榴
1、石榴性温和，而且石榴汁中含有很多种氨基酸和微量元素，可以帮助孩子消化，软化血管。
2、可以降低血脂，血糖，降低胆固醇，防止心血管疾病。
五、猕猴桃
1、猕猴桃里面含有丰富的维生素，可以预防口腔溃疡，增加人体免疫力，还有美白抗衰老的作用。
