沈阳的大叔
女人天生比男性要柔弱一点，不仅在生理上的变化，而且在衰老的速度上也比男性要快的多。一般只要过了25岁以后的女性，虽然此时也处在人生的最好时期，但是衰老的情况也是慢慢的显现出来，在加上不停的熬夜，娱乐等活动，让女性朋友的衰老也大大的提前了。
女性为了保住自己的美丽容颜，会采用各种各样的化妆品，把自己打扮的漂漂亮亮的。虽然表现上好看了，但是这是治标不治本的做法。
如果不改掉自己在平时生活中的一些坏习惯，衰老还是陪伴在女性朋友中间的。
其实除了用化妆品来掩饰自己的衰老之外，还可以吃一些能让自己延缓衰老的食物也是不错的。兴元也比较推荐吃些此类的食物，当然来，熬夜才是引起女性朋友迅速衰老的元凶之一，也一定要改正过来才行。
至于吃的能让女人越老越年轻，兴元还是比较推荐的。今天的文章主题也是重点推荐三种能抗衰老的食物，女性朋友可以多吃。 一、美味坚果
坚果是现代人常吃的一种美食小吃，它不仅有美容养颜的功效之外，还能有效的缓解过早出现的老年斑。
坚果分为很多种，有松子、杏仁、核桃等等，不同的坚果种类混合着吃，在其营养防霾呢及其的丰富，其中里面的维生素的含量比较的高，经常吃对于女性来说确实是能延缓衰老。
