三高太可怕！多吃这些食物，及时清理血管垃圾

辣木籽

辣木能有效清除沉积体内自由基，排出血液中的毒素。坚持吃三个月，将清除人体内十年的垃圾毒素，还您身轻体快。对控制血糖、降血压、降血脂也有非常好的疗效

海带

海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力的作用。常食海带还能够有效的清理血管垃圾。

苦荞茶

苦荞麦是中国常见的草本植物，喝苦荞茶可降血糖、降血脂，对富贵病患者有一定的辅助治疗。

山药

山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，它可以降低胆固醇，还能够清理血液垃圾。