高血压还傻傻吃药? 专家建议: 多吃这些食物, 血压稳降不升高

高血压人群提醒应该要控制好血压，避免血压升高，要少吃盐和糖，尽量不要吃腌制类的食物，经常吃腌制类的食物，绿茶，具有降血压降血脂的功效，喝茶可以预防心脑血管疾病，高血压的人群应该要做好预防心血管的措施，做好预防心血管的预防工作，高血压还傻傻吃药？专家建议：多吃这些食物，血压稳降不升高！

山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。闲时多喝山楂泡的茶，健康还能降血压。

花草茶可以说是最天然的养生圣品，清心去火茶，除了莲子能够扩张外周血管，降低血压之外，贡菊、陈皮、金银花都能从内而外排出身体火气，让身心更舒畅。每天早晚喝一点，不仅能降血压，安神、强心的效果也很好。