人到40岁, 每天吃点“血管清道夫”食物, 血管不堵塞, 血液不粘稠

人们总是以为血管堵塞只会放生在老年人身上，其实现在很多人到了中年就已经有了血管堵塞的症状了。因为现在随着社会水平和生活质量的提高，人们吃的好了，运动得也少了，这样很容易造成血管的僵硬，时间久了后就容易堵塞血管。人到40岁，每天吃点“血管清道夫”食物，血管不堵塞，血液不粘稠！

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，对血管有良好的保健作用。平时可以用黑豆打豆浆或熬汤食用，可促进血液循环，保持血管清洁。醋泡黑豆不但防治高血脂、高血压，还具有排毒养颜、通便安神的功效，对黑发作用更是大。

黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质，芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外。长期饮用苦荞茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用。