回忆_淡淡籴
浅谈经络养生
在我国传统养生理论中，经络学说占有非常重要的位置，我国传统养生家们也十分重视经络对人体的作用。在《内经》当中曾如此写道：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”。在此处几乎把经脉提高到了一个可以决定生死、调节虚实的极为重要地位，显然，经脉对于养生的意义也是不言而喻的了。随着社会经济的提高，现如今大家对于疾病的预防更为在意，街上各种经络养生店的开张，让我对此养生有了更为强大的视觉冲击。由于我本身是名护士，对于养生方法也颇为看中，曾多次带我一起享受最为自然地养生方法。最让我感受独特的就是泡脚了。一开始心中充斥着各种紧张感，怕痒、怕疼等等。但当洗脚按摩成为一种习惯后，让我每一次都充满了无比的期待感。在中医学上认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。如果经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。因此，当泡完脚，热度从脚上慢慢消退后，此刻的入睡必然是如此得酣甜。
在经络养生中，主要以运行气血为基础，以紧密脏腑联系为关键，最后达到经络畅通，此乃养生之根本。气、血是构成人体的两大类基本物质，是人体生命活动的动力源泉。正如《内经》所说：“人之所有者，血与气耳”“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。” 气由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成，为阳；血是食物通过胃消化产生营养物质即津液，入血脉之中，为阴。两者密不可分，气血和则百病消，气血不和百病乃变化而生，人因病而衰。在《内经》中又有这样提到 “血气者，人之神，不可不谨养。”从中可知，气血与健康长寿的关系非常密切，气血不足，何谈养生之道。
