__落花流水
前段时间大S一个月瘦了20斤的话题直降热搜，从曾经的美容大王，到结婚后生了二胎，身材严重发福，再到现在重新瘦回人生巅峰，大S的每一步都告诉我们，只要想做，就没有什么不可以！
如果你不记得结婚前的她多美没关系，但你一定记得近些年围绕大S最多的话题就是生子、长胖，一度让观众唏嘘女神不再。
▲ 怀孕时的大S
但是随着汪小菲在微博晒出的大S 的近照，让粉丝大呼：杉菜回来了！
▲ 现在的大S
随后大S也把自己的减肥食谱晒到了某网站
她的方法比较极端，小编不建议上班族们轻易尝试，但是从她的减肥食谱中不难看出，减肥最好的方式还是我们常说的：合理的饮食+适当的运动，如果你不知道自己该怎么减，小编可以一些建议，当然了，如果要是想找的更适合自己的方法，不妨找专业的营养师和健身教练给予专业指导。
一个月最多瘦7斤
7斤可能听起来不多，如果你要减得是脂肪，而不是肌肉的话，最好减、放慢点速度。一周减重速度超过了2斤，那么你减下去的就是肌肉，而不是脂肪了。肌肉的减少意味着减低了卡路里燃烧的能力，这样减起肥来会更难。
