糖尿病正悄悄的盯上了年轻人，5个习惯成致病元凶，希望你没有

随着社会工作、生活压力的增大，糖尿病人越来越年轻，年龄呈大幅度下降趋势，10岁以下儿童得糖尿病也不稀奇了。以前，糖尿病一直被视为"老年病"，认为只有五十岁以上的老年人才会得。然而，随着不良生活方式的影响，糖尿病已经不再是老年人的专利。二三十岁、三四十岁就患上糖尿病的大有人在，这是因为一些生活习惯导致糖尿病正悄悄的盯上了年轻人。

1.爱喝碳酸饮料

每天喝较多的饮料，特别是碳酸饮料，因其中含有大量的糖，很容易让人变的肥胖，同时也增加了患糖尿病的机会。

2.经常吃蛋糕等甜点

日本家庭主妇通常喜欢通过吃点心、巧克力等甜点的方式来奖励自己，而经常食用这些高热量食物很容易导致体内卡路里过剩，进而可能会提高糖尿病的发病率。

3.偏食，饮食不规律

现在的生活压力大，很多成年人的饮食极度不规律，存在着饥一顿饱一顿，暴饮暴食，吃饭主要靠快餐等极度不规律的情况出现。还有很多青少年，存在极其严重的偏食现象，表现为喜欢大鱼大肉，不喜欢青菜等，这样极易造成人体营养成分失衡，缺少维生素，其中人体缺少维生素e很容易患糖尿病。

4.抽烟、喝酒

其中抽烟、喝酒也是很容易诱发糖尿病疾病，当大量抽烟、喝酒的时候很容易使人体血糖难以控制，增加了患糖尿病的风险。