老七听老六对老五说老四和老三的老二老
“春分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”——《春秋繁露·阴阳出入上下篇》
春分是二十四节气中的第四个节气，每年的3月20日、21日开始，4月4日、5日结束。春分以后，气温回暖，天朗气清，少了些凛冽春寒，取而代之的是雨霁风光下的融融暖意。
春分·养生
春分时节，阳气旺盛，昼夜均分，根据中医天人合一的思想，此时正是协调体内阴阳平衡，调理机体功能的好时机。
1）阳虚体质的人要防止受凉，饮食中要避免寒性食物，如黄瓜、莲藕等，多食用可以生发阳气的食物，如用干姜炖汤，干姜味辛性热，能温中散寒，回阳通脉，治疗脾寒腹痛泄泻，可复阳气。
2）春分时节，阳气虽生，阴寒未尽，最容易患感冒，所以要根据个人体质和气温变化及时添减衣物，尤其要注意下身的保暖。
3）“一年之计在于春”，此时还应该多进行户外活动，比如登山、做操、散步、打球等，这些都可以使气血通畅、强身健体。
4）“春分风不小，要防痛深扰”，春季温暖多风，最适合细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，易感染肺炎、支气管炎和腮腺炎等疾病，所以要讲卫生、勤晒洗衣被、勤开窗通风以预防疾病传播。
