逸豪8462138
中国药科大学翟子刚教授
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
尤其是现在困扰很多年轻人的腰椎、颈椎疾病，其实也是与经络不通有关系的。要想治好这类疾病，除了注意日常生活习惯之外，最重要的就是要疏通身体经络。
但是一般疏通经络的按摩、推拿等方法对于技术要求较高，一般人不能自己进行，今天介绍一种非常实用的打开人体经络方法。
如何判断是否为腰椎间盘突出？——两个方法巧辨认
1.一看是否有腰背部疼痛
这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。还有下肢放射性疼痛，这是腰椎间盘突出的主要症状之一。
2.二是腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛
多先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。另外有麻木、肌力下降的表现。
得了腰椎间盘突出不用怕！——每天踢踢腿，赶走腰椎病
中国传统医学博大精深，能够治疗很多疑难杂症。中医认为，通则不痛，痛则不通，骨科疾病大多与经络不通有关。人的身体上有很多穴位，腰椎疼痛其实也可以通过敲打穴位来治疗。
