无聊居然也会长胖，快点戒掉这些坏习惯吧！

很多女生每天都在努力减肥，控制饮食，多做运动，但发现好像有种越减越肥的感觉，可能是你察觉不到的这些坏习惯影响了你。

当你无所事事没事做的时候，就会想找事做，而且这个时候会比较容易失去理智，不去想该选择什么样的食物，《健康心理学》杂志一项新研究显示：无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误的决策，比正常状态下吃下去更多的引诱发胖的食物。

现在人们都会起的比较晚，早餐往往就忽略掉了，但其实不吃早餐是会胖的，会对胃部造成严重的伤害，导致你无法专心工作，还会加速人体老化。

生活节奏太快，做什么事都很着急，就连吃饭也很赶，进食的速度过快不但对健康不好，而且食物没有通过充分的咀嚼，是无法被消化的，这样无形中就加重了胃部的负担。所以吃饭一定要细嚼慢咽，才不会发胖哦。