“天天一把豆,健康又长寿”,自从家里买了豆浆机以后,豆浆是三天两头的喝。每次都为沉淀下来的豆渣头疼,与豆浆一块喝掉吧,咱这细嫩的小嗓子还真是难以下咽,扔掉吧,咱从小是从苦日子里过来的,舍不得。为了解决这难以处理的豆渣,每次磨豆浆的时候,我都放点大米、燕麦啥的和黄豆搅在一起,这样磨出来的豆浆浓稠而无渣。但有时候也会喝那么一两次全豆豆浆,怕浪费,就把沉淀下来的豆渣也端上了餐桌。
原料:豆渣,胡萝卜半个,卷心菜1/4个,洋葱少许,瘦肉丝少许(我用了上次做披萨剩下的萨米拉肠)
调料:食用油、盐各适量
制作方法:
1、磨完豆浆后沉淀的豆渣挤出水分(尽量干一些),放到蒸锅里大火蒸分钟,关火取出。
2、胡萝卜、卷心菜、萨米拉肠、洋葱均切成丝备用。