沉睡的狮子
夏天越来越近了，这意味着什么？穿宽松款的衣服都未必能挡住你的肚子了！
肚子上的肉肉发展下去会怎么样？答：往其他地方继续长！直到长到你的脸上！赶紧放下手里的吃的，运动起来吧，现在不减肥，五月六月七月........徒！伤！悲！
都知道要瘦腹部，怎么才能有效达到呢？
练好核心，告别小腹婆还不便秘？Yes！
几天就能吃出一个腹婆，为什么？因为你的腹部没有肌肉，多吃一点就原形毕露！
如果腹部有一圈深层和浅层肌肉包裹，就好比穿上了一件隐形塑身衣，从此不用收腹也随时拥有平坦腹部。
核心= 腹肌？No！
核心是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，背部肌肉、腹部肌肉和构成骨盆部的所有肌群，包括臀肌、股后肌群在内都属于核心。
