水果饭前吃好还是饭后吃好？答案是：因果而异

水果是生活最不可缺少的健康食品之一。在吃水果时，人们经常会纠结一个问题：到底是饭前吃水果比较好，还是饭后吃比较好？答案是，应根据每种水果的特性，选择不同的食用时间。

山楂不宜早上吃

山楂无论是鲜果还是各种制品，均有散瘀消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食；胃炎和胃酸过多者要少食，以避免对消化系统造成损害。

早餐后吃西柚

西柚是孕妇首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其酸类物质含量较多，因此最好在饭后食用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。