江南皮革厂黄鹤的老姨子
黑芝麻我们并不常吃，我只是偶尔拌凉菜的时候，在上面撒上一点作为点缀。但其实黑芝麻营养价值特别丰富，黑芝麻可以直接吃，但其实最好的方法是磨成黑芝麻粉，这样里面就含有一些不饱和的脂肪酸，营养价值会更高！
常吃黑芝麻好处特别多，但是关于这些好处医生可是不会告诉你的，下面我就来说说，你快收藏起来啊。一是治疗便秘。早上起来的时候可以加黑芝麻粉冲水喝，这样可以治疗便秘。
二是吃了黑芝麻之后，对头发变黑是很有帮助的，因为黑芝麻里面含有许多的黑色素，头发发黄甚至发白的人要多吃黑芝麻啊！三是黑芝麻还具有补充脑部智力的功效，当有一点饿的时候，也可以来一碗黑芝麻粥，这样可以补充能量，而且对智力的发展也大有好处。
香浓核桃黑芝麻糊
配料：
芝麻 适量、花生仁（油炸） 适量、核桃 适量、糯米 100克、水 适量、红糖 适量
烹饪步骤：
1.芝麻，花生，核桃烤香
2.花生去掉皮，各取一些（忘记记录重量了）
