常熬夜也会有脂肪肝，这几类人多被脂肪肝“眷顾”，有的还很严重

脂肪肝，通常被认为不是疾病，但是，这个词即然存在，而且体检时也确实有这一项，如果说体检出脂肪肝也可以什么不管它，那体检这一项有何意义呢？如此推断，有脂肪肝应该是值得重视的。如下几类人群，很容易被脂肪肝“眷顾”。

1、常熬夜的人

熬夜，有这个坏习惯的人太多了，特别是上班族，经常是凌晨一点才睡。长久下去，肝脏的代谢、排毒功能受损，免疫力下降，由于肝功能下降，体内脂肪来不及分解，这样过多的脂肪就会堆积在肝脏里，形成所谓的脂肪肝。

养成一个良好的作息习惯是很重要的，不仅要按时（最好晚上十一点前）上床睡觉，还要保证高质量的睡眠。

2、饮食不节的人

饮食不节，就是说没有规律，没有个限度，饥一顿，饱一顿，而且饮食又不均衡，这样不仅对肠胃不好，容易得胃病，也容易诱发脂肪肝。这是因为营养不能满足机体需要，会影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮质类固醇分泌增多，贮存脂肪动员增加，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，引发营养不良性脂肪肝。要想远离脂肪肝，每日三餐应该有规律，保持健康的饮食结构。