生气如何毁掉身体？总共分六步，第四步最可怕

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本文医学专业指导：国家级健康管理师文君

生气是健康的大敌。那么，生气是如何毁掉身体的呢？说起来，到底是步步惊心、招招夺命。

第一步：毁掉你的大脑

我们都有这样的感受——生气的时候，大脑思维相对比较混乱，而且头会痛。这就说明，生气对大脑是有明显副作用的。具体来说，生气会破坏大脑兴奋和抑制的固有节律。大脑的工作节律被打破，意味着大脑功能的弱化。同时，生气时人体所产生的毒素，会在短期内伤害我们的脑细胞，这就加速了脑细胞的衰老。因此，经常生气的人、脾气不好的人，大脑会首先受到伤害。

第二步：毁掉你的胃

生气的时候，我们的交感神经处于兴奋状态，并且直接作用于心脏和血管。这个时候，我们肠胃的供血就会明显减少，表现出来就是难以进食，不爱吃饭，同时蠕动减慢、胃液增加。这对于患有胃炎、胃溃疡的人来说，是十分不利的。对于这样的一个过程，中医里面将其归纳为“忧思伤脾”、“思则气结”。可见，中西医对此都是有相近认识的。