Schoene
很多烟民都尝试过戒烟，不得不说这是一个艰苦而考验人性的过程，尤其是对那些老烟枪们来说，突然戒烟会导致身体各种不适，那些不适症状叫“戒断反应综合征”，是说明你的“烟瘾”犯了。
同时也说明你的身体再往“好的”发现发展。
“戒断反应”的人都有什么表现？
1，强烈吸烟的念头
尤其是刚戒烟的时候，烟瘾很强烈，要想戒烟更成功，一定扔掉一切与烟有关的物品，坚持3-7天烟瘾就会减小！
2，咳嗽
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。
戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。
通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽，这是正常现象。
3，注意力不集中
戒烟后，没有一氧化碳刺激，会伴有一些令人烦躁的不明显症状。
