唐耀德
春天鸟语花香，一切都生机勃勃，身体的气机也随同，自然界的阳气升发，开始新一轮的循环。但大多数时候，身体的气机升发过于着急，然后你就被各种上火苦苦折磨。—— 你为什么会上火？
「 阴不足，俗称阴虚火旺 」
阴不足和冬季消耗过度有关，冬季熬夜、出汗等，造成阴不足，阳就相对过旺，春季就容易上火。
「 春主升发，肝郁或肝旺上火 」
情绪不好导致的肝气郁结，生活中总有不如意，如果生闷气就会导致肝气不舒；而脾气急的干脆就发火，这样更容易导致肝气过旺。
「 饮食太油太辣、吃出火 」
如果平时不注意饮食，常常喝酒或吃热性食物，也会导致上火。
—— 上火了怎么破？
下面就一些常见的上火现象，给大家提供一些解决办法。
【 上火牙痛 】
春天牙痛有可能是上火，就是老人们常说的“火牙”。可按压劳宫穴、合谷穴，牙齿痛感会减轻不少。
【 流鼻血 】
可以试试吃醋泡韭菜，生韭菜洗好，切碎，泡醋，十分钟后，吃韭菜喝醋。能改善上火流鼻血的现象。
【 嗓子痛 】
