哈根达威尔-史密斯
春暖花又开，好想化个美美的妆，穿上最喜欢的那条小裙子和小伙伴们春（chu）游（qu）去（lang），然鹅不行，因为积蓄还在。
OMG!永远是没有对比就没有伤害。
漂亮的小姐姐可爱的小妹妹们凑在一起，减肥应该是永远的话题，但是减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的脾气。 要想在夏天到来时，展现你的美丽，小编很专业地对你说以下三点：
1、减肥没有捷径，除了管住嘴，运动瘦身才是王道；
2、运动要选择适合自己的运动强度，才能达到最佳效果；
3、什么时候开始都不晚哟！
适宜的中等强度运动能提高人体免疫力，增强人体免疫功能，过量的运动不但不能增强，反而会削弱人体免疫力。因此运动一定要有度。
那么重点来了！敲黑板了！！！
如何确定最适合自己的运动强度呢？
