帅的一塌糊涂丫
现代人，工作压力大，生活繁忙，很多人都有熬夜的习惯。并且现代很多年轻人，夜生活非常的丰富，很多人习惯于夜晚的灯红酒绿，纸醉金迷。而晚睡的结果就是晚起，很多人作息不规律都是这么来的。
俗话说的好，早睡早起身体好，那么早睡早起对我们的身体到底有哪些好处呢？今天小编就来和大家聊聊，坚持早起，对人体身体的影响，一起来看看吧！
【坚持早起，你会发现身体的惊人变化！】
1、体重变稳定了
体重超重，怎么减也不见效，这是很多现代年轻人的困扰。却殊不知，晚睡晚起是超重的罪魁祸首。澳大利亚曾对2200名青少年进行睡眠与体重关系的调查，发现起床晚的人肥胖几率要增加一倍多，而早起的孩子，肥胖的发生率要低很多。
2、肝脏更健康
我们都知道，肝脏是人体重要的代谢器官，养好我们的肝脏，是健康长寿的基础。而很多人都不知道，熬夜、晚起，是危害肝脏健康的杀手。长期坚持早睡早起，我们身体的会正常代谢、排毒，身体会更加健康！
