一到老年血管就不好, 多吃这几种食物, 可以预防血管硬化!

一到老年就容易血管不好，动脉硬化、冠心病以及心梗是常见的心血管疾病。但是近年来，心血管疾病逐渐年轻化，很多年轻人也出现了各种各样的心血管病。

维护血管健康可以在饮食中注意，多吃些对血管好的食物。

一、石榴

石榴汁可以帮助疏通动脉血液流动，在预防心血管疾病方面有很广泛的价值。石榴具有天然的血管紧张素转换酶抑制特性，对减少血管细胞所受的压力，保持动脉畅通和血流顺畅有很好的作用。

二、山药

山药富含膳食纤维，山药的粘稠物业可以帮助提升血管的弹性，因此可以有效预防动脉硬化。

三、洋葱