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腰肌劳损是现代生活中常见的神经外科疾病之一。临床上，许多的患者都由于被“腰疼”折磨的痛苦不堪这才到神经外科就医，这一检查才知道，原来是腰肌劳损。下面就为大家推荐5款生活中可以用的到的食疗方，轻松缓解腰肌劳损的问题，希望对大家有所帮助！
杜仲煲猪肚
杜仲50克，猪肚200克，精盐适量。猪肚用盐和水搓洗干净，切块，与杜仲加水炖汤，至猪肚烂熟后入精盐调味，即成。饮汤吃猪肚。补肝肾，强筋骨，益精血。适用于慢 性腰肌劳损。
杜仲茴香炖猪肾
茴香15克，杜仲10克，猪肾2只，葱、姜、精盐、料酒各适量。猪肾洗净，在凹处剖一口，纳入茴香、杜仲、精盐，用线缝合，然后放入沙锅中，入其他调味品及适量清水，先用武火烧沸，再用文火炖熟，即成。食猪肾，喝汤。温肾，散寒，止痛。适应于腰肌劳损。
刀豆煲猪腰
