段_連_文
?又至谷雨，春茶上市。喝茶养生已是国人的常识。可爱茶的老李却因喝茶闹得心神不宁。为了养生，老李是饮水必有茶。可是喝了一段时间，不但没有其他茶友身体健康神清气爽的感觉，反而经常不舒服。这是什么原因呢？难道是自己的体质不适合喝茶？
?通过中医问诊，原来，他最喜欢喝的茶是龙井和铁观音，而且口味很重，泡得非常浓。龙井是绿茶，铁观音是乌龙茶，这两种茶都是寒性的，如果老是喝这两种浓茶，会伤脾。
脾伤了自然会生湿。 ? 那么，怎样喝茶才健康呢？ 听听医生怎么说:
一是要分季节： 春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。 ?
二是要分时间： 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心； 上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率； 午后喝杯红茶，解困提神； 晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。 这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。
