你是否也因粗腿而烦恼过?跑步、健身、瑜伽......是不是尝试了各路方法之后仍然看不到改善?小编在此提醒,腿粗不一定是胖,而可能是一种亚健康的征兆!
为什么腿粗?
1、久坐不起
坐着的时候,鼠蹊部,即腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟,受到压迫时,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
2、午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃,等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
3、很少去洗手间
如果水喝得挺多,但上洗手间的频率却在降低,那么很容易造成下半身水肿,天长日久慢慢转变成脂肪。
4、长期处于低温环境,身体受寒
根据热胀冷缩的原理,室内气团在受热膨胀后,其密度也会相应变小(变轻),所以暖气团会不断地往上蹿,而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
5、经常跷二郎腿