孩子是家庭的重心,而很多家长也是为孩子操碎了心,无论是在衣食住行哪个方面,家长们都要大费周章。尤其是每天怎样变着花样让孩子能够吃到美食,还能够兼顾营养,就是家长们会发愁的一件事。今天,我们就来介绍四种美味又营养的爱心儿童早餐,让家长们,不再为孩子吃什么犯愁!家里有孩子的妈妈们可以学回家给孩子坐着吃。
胡萝卜豆腐汤
第一道美味早餐是胡萝卜豆腐汤,这道美食选用鲜美的胡萝卜和鲜嫩的豆腐,菜品的颜色是红橙色,让人很有食欲,吃起来也是胡萝卜软烂,豆腐滑嫩。其中还有一丝胡萝卜的甜美。而且众所周知,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,是小朋友们长身体不可缺少的营养。豆腐中含有卵磷脂和优质蛋白,对于小朋友的脑部发育也很有好处。
丝瓜猪肝汤
第二道美食是丝瓜猪肝粥,粥其实是一种让小朋友很容易接受的食物烹饪手法,在其中加入了营养的丝瓜和明目清肝的猪肝,也丰富了粥的营养。粥对于小朋友们来说可谓是好处多多,利于吸收,还能够填饱肚子。再补充碳水化合物的同时,也增加了其他营养的摄入。