有这3种饮食习惯的人，很容易招来癌症，可很多人都不重视

病从口入，这句话说的确实很符合实际，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。很多医生在饮食上也是很严厉苛的要求自己。多数普通人群就不大那么讲究，都是根据口味喜好来选择饮食，鲜少顾全健康的问题。也比较容易引发疾病，例如近年来最具热议的癌症话题，每每有什么新事件或发现都会引起一波强势关注。人们关心的更多都跟癌症预防、避免有关系，但其实，癌症发生的大多数原因，竟是我们自己“喂”出来的！环境医学的研究早已证明，饮食是生活性致癌的重要渠道之一，也是一项重要的引发癌症的病因。不良的饮食习惯也容易诱发癌症。有这3种饮食习惯的人，很容易被“喂出”癌症，可很多人都不重视！

1、吃菜少吃肉多容易招来肠癌

挑食，可能是很多现代人存在的一个毛病，像不吃青菜只爱肉的习惯挑食界里的一个通病。挑食的人往往也容易便秘，而肠癌跟便秘有着密切的关系。便秘的人，肠内的垃圾无法及时排出，迫使肠道反复吸收有害物质，继而容易诱发肠癌。而便秘的出现则跟膳食不平衡有很大的关系，所以均衡饮食是很有必要的。因此，建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5之间，每天吃50~100克杂粮。并且保持每天一次排便。