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枸杞含有大量的植化素和抗氧化剂，例如胡萝卜素、植物甜菜碱、植物甾醇等并富含铁质。枸杞既然是这么好的东西，可是您知道该怎么食用枸杞吗？吃枸杞滋补可不是简单的用它来泡水或者干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。枸杞要巧妙搭配功效可以翻倍。
枸杞配一宝，常吃不显老，你吃对了吗？
枸杞配龙眼
原料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法 ：1.将枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝冲洗干净；
2.把上述材料放入小碗加蜂蜜及适量水；
3.放进蒸笼蒸20分钟即可。
功效 ：常服可以延年益寿，充实正气，益气补血。
枸杞配大枣
原料： 大枣10克 枸杞8克
做法: 1 .首先用中火把大枣炒十分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放入盘子，待凉透；
2 .然后把凉透的大枣，和洗净的枸杞一起放入茶壶里；
3. 最后根据自己的喜好加入适量冰糖，加入热水，盖上盖子，焖5分钟左右出味道后可倒出来喝。
