咖啡泡饭007
老话说的好“千寒易去，一湿难除”，讲的就是如果是受寒，感冒之类的，吃点药就过来了，但是湿气却不是那么简单就可以去除的，尤其是常年居住在沿海地区的人，湿气更是非常顽固，现在很多人祛湿的方法就是刮痧，拔罐，桑拿等，除了这些物理疗法，其实还有食疗的方法，下面就和小编一起看看祛湿气的食物，每天吃一口，排出五脏湿毒一身轻，大肚子也平了！
中医认为，体内湿气太重会造成肥胖。红豆薏米茶，有很好的祛湿作用，还能健脾，很适合湿气重水肿的人群。尤其是在湿气最重的季节，喝点祛湿毒，消水肿，帮你赶走虚胖大肚腩。
马齿苋
马齿苋属一年生肉质草本植物。是农村路边常见的野草，而它的营养很丰富，食疗作用显著，经常吃一些马齿苋，有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。适合湿气重的人食用。
