汁多腥--灭绝
我相信很多人都被湿气困扰着，湿气已经成为大家通病。我们的身体内有湿毒，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的当地，人体的湿毒也是如此。要是体内湿易聚在体内湿毒过重，往往我们身体会出现很多的不良表现，今天就教大家一种健康的祛湿的方法，那就是三步，常拍、揉、按身上这三个窝，经常拍就能帮助我们身体去除体内湿毒。
第一：揉按腋窝，除心火
腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道，能够祛除心脏火郁毒素。
所以应当常去按揉这个当地，以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁，这是心火大的体现，揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
第二：敲打肘窝，除心、肺火气和毒素
肘窝是经络密布的部位，别离有肺经、心包经、心经三条经络经过，所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。
