女人40岁老得快，多吃这野果，抗衰老、祛除黑斑，还能缓解痛经

1、胭脂果

胭脂果长得像葡萄，营养价值却秒杀葡萄，具有增强心脏功能，预防心血管疾病，增强免疫力，清肠消脂，理气平喘，降三高等功效。榨汁或炖肉吃最佳。

2、黄桃

黄桃营养丰富，富含维生素c，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，防癌，解毒，保护肝脏，提高免疫力，有效的清除自由基，抗衰老、祛除黑斑等功效。经常吃润肌肤，养气色，还有降血脂、血糖，还能缓解痛经，经期腰痛。

3、人参果

人参果原名为“香瓜茄”又＂长寿果＂是一种高营养水果，果肉清香多汁，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量最高，富含蛋白质，维生素与矿物元素，具有保健功效。

农村这些野果，你吃过吗？

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