八秒九七
腹部是身体最容易堆积脂肪的部位，无论怎么样，肉已经长在我们身上了。我们应该如何去解决这个赘肉呢？平时可以做点小运动来帮助你瘦身，比如说“仰卧起坐”，它是一种依靠腰腹部的力量来完成的运动可有效的锻炼腹部，加快腹部的脂肪燃烧。另外今天小编也给大家带来了很多不错的食物，堪称赘肉“大克星”，可让你边吃变享瘦。
冬瓜荷叶茶顾名思义，就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶，每天一杯，具有健脾补肾、清热利尿、排毒的作用。在吃油腻食物之前或者是饭后喝一杯，能防止脂肪停留在身体内，排出毒素，达到瘦身效果。
在中医看来，肥胖和水肿，都意味着体内有湿。如果你是这段时间突然身材发胖走形的话，那么很有可能就是湿气入体了。红豆薏米粉因其具有高纤维、低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、降血压、预防结石、健美减肥的作用。
