我相信，香蕉这个水果大家都很熟悉，还很喜欢吃，之所以很多人喜欢，因为它香甜软糯、口味独特，赢得大众的喜爱。每天吃一根香蕉，对于我们身体来来说是非常有好处的。而且香蕉皮也有很多还处，你知道有什么好处吗？
其中，有些人发现香蕉买回了，放置两天没有吃就出现了一些黑点，这是懂的人就会去吃，有些人看到都没有食欲了，因为有些人知道长黑点的香蕉的好处。这是怎么回事呢？这时香蕉中此事的肿瘤坏死因子TNF达到峰值，这是一种能够对抗异常细胞的抗癌元素，有助于指引免疫细胞向发生炎症的部位移动，并且引发癌细胞死亡，减缓其生长和扩散。然而，黑斑越多的香蕉就意味著营养价值越高。
香蕉的营养价值
香蕉果肉营养价值颇高，含有丰富的蛋白质，此外，还含多种微量元素和维生素。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育，营养价值非常丰富。
香蕉的功效
