胃、肺、心脏、肾脏、肝脏、肠道,这六个器官是人体最重要的脏器,伤害了它们,将影响人体健康。但“器官杀手”就隐藏在我们身边。例如胃最怕冷,心脏最怕咸……知道器官怕什么,才能更好地保护它们。
胃:怕寒气杀手
胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
建议:
1.冬春交季胃部容易受寒,遵从“上厚下薄”的春捂建议,即上衣不要着急减掉,一般早晚温差10摄氏度是减衣的标准。
2.冰箱里刚拿出来的食物不要直接入口,可以加热或放置常温。
3.卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药”,对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
肺:怕烟杀手