段子我只服
酸奶减肥法是一种近几年新兴的减肥方法，
酸奶能够通畅肠道，增加肠道益生菌，还能清除肠道中堆积的垃圾，促进消化与吸收。
这种方法使用起来也非常简单，只需要在日常多饮用低糖酸奶即可。
由于方法简单、效果好，这种减肥方法受到了很多年轻女性的欢迎和认可。
今天小编要为大家介绍的是几种较受欢迎的酸奶减肥法，
步骤简单，动动手就能完成，
而且效果非常不错哦。
减脂的小伙伴可以动起来啦！
1、燕麦酸奶
材料：燕麦适量，酸奶200毫升。
做法：燕麦和酸奶搅拌均匀，即可食用。
2、水果燕麦酸奶
材料：苹果半个，雪梨半个，葡萄，酸奶200毫升，燕麦适量。
做法：水果切块，倒入碗中，倒入200毫升酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡完成，倒入酸奶中搅拌，即可食用。
3、香蕉酸奶
材料：酸奶200毫升，香蕉一根。
