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许多人觉得大蒜是重口味食物，具有刺激性，所以不爱吃。实际上，大蒜是非常好的养生食物，它属于阳性食物，人到中年可以多吃一些大蒜，不仅可以促进新陈代谢，还有助于瘦身，达到燃烧脂肪的目的。
冬瓜中特有的物质并不会助长脂肪，还帮助身体的多余水分排出，减少发胖的几率。冬瓜可以煲汤或者清炒，都是偏胖人群的好选择。女人肚子和下半身胖，不妨可以多吃，1周瘦掉2公斤，营养瘦身两不误！
饭后服用一杯山楂水，具有显著的助消化作用，过节时吃一点，可以帮我们抵消食物中的油腻。帮助降血脂和减肥，方便又安全，保健又瘦身。女人肚子和下半身胖，不妨可以多吃，1周瘦掉2公斤，营养瘦身两不误！
荷叶玫瑰茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。可以促进新陈代谢,排毒,塑造完美身材。荷叶玫瑰茶非常有利于我们的减肥,它不含脂肪,含有大量的纤维素,可以减肥,还可以提高人体营养。
