诸葛村妇主任
结束工作回到家里最放松的方式就是洗澡了，通过洗澡可以缓解压力，洗去疲惫，使人神清气爽。洗澡看似简单，其实暗藏大学问，错误洗澡可是会引发疾病的！所以要了解洗澡的八个误区，正确的洗澡。
洗澡的八个误区
1.不要用力搓
皮肤的保护层包括表面的角质层和脂质膜，如果用力搓会擦伤皮肤的保护层，使角质层受损，降低皮肤的抵抗力，导致皮肤缺水干燥。
2.不要洗太久
长时间的淋浴促进皮肤油脂流失，使皮肤脱水干燥。浴室空气不流通，热气和热水不断刺激皮肤，使血管扩张，引起血氧不足，容易头晕、乏力、胸闷气短，还会诱发冠状动脉痉挛或血栓，另外水蒸气的有毒物质还会致癌。
3.不要用太多沐浴露
沐浴露呈碱性，适当使用可以去除灰尘污渍，但是使用过量就会破坏皮肤角质层，导致皮肤缺水干燥、瘙痒等。
4.不要起床洗澡
早晨起床洗澡可以振奋精神，但是没吃早餐便洗澡就会危害健康。空腹洗热水澡会有晕眩感，容易低血糖，血管扩张会引发脑供血不足等，应该在早餐后半个小时洗澡。
5.不要饱餐后洗澡
